下载链接：https://tool.nineya.com/s/1iq2uvuqj 介绍：《名老中医谈养生延寿》是张问渠著作的一本深入探讨中医养生智慧的书籍。书中结合传统中医理论与现代生活实践，为读者揭示了如何通过日常饮食、运动、情志调摄等方面来达到养生延寿的目的。张问渠以其丰富的临床经验和深厚的中医知识，为现代人提供了一套全面的养生方案。本书的亮点在于它不仅介绍了中医养生的基本理念，还详细阐述了如何将这些理念应用到日常生活中，帮助读者建立起健康的生活方式。精彩内容包括“中医养生长寿秘诀”、“日常饮食与健康长寿”、“运动与中医养生”等，这些内容不仅有助于提升生活质量，还能有效预防疾病，实现身心和谐。