下载链接：https://tool.nineya.com/s/1iq2v11gb 介绍：《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的经典之作，它深入探讨了如何通过科学的方法提升个人的幸福感。书中不仅揭示了幸福的本质，还提供了实用的策略，帮助读者在日常生活中实现持久的幸福。塞利格曼博士结合多年的研究，提出了PERMA模型——积极情绪、投入、关系、意义和成就，这是构建幸福人生的五大支柱。本书亮点在于其科学实证基础和实用性，让读者能够将理论应用于实践，真正提升生活质量。如果你是在寻找“提升幸福感的方法”、“积极心理学实用指南”或“如何实现持久幸福”等长尾关键词的内容，那么《真实的幸福》无疑是一本值得一读的书籍。